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WalkZone
- 17 giu 2020
- 1 min
WALKZONE® HOME EDITION
WalkZone® è il Format che in questi ulti mi 5 anni ha rivoluzionato il mondo del walking sportivo in tutta Italia...oggi finalmente anche...
943 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
- 17 giu 2020
- 1 min
G.A.G.
Un termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei; indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare...
558 visualizzazioni3 commenti
WalkZone
- 17 giu 2020
- 1 min
CARDIO MIX
È un allenamento mirato a migliorare il lavoro cardiovascolare e il tono muscolare. La prima parte del corso è dedicata ad esercizi...
421 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
- 17 giu 2020
- 1 min
POSTURAL GYM
Una disciplina volta a ristabilire l'equilibrio muscolare in una serie di semplici movimenti del corpo. Otterrai un miglioramento della...
426 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
- 17 giu 2020
- 1 min
FIT BOXE
La Fit Boxe è un metodo di allenamento fitness concepito per ottimizzare lo stato di forma fisica generale, sviluppato in stile...
305 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
- 17 giu 2020
- 1 min
TOTAL BODY WORKOUT
Si compone di una varietà di esercizi e tecniche di allenamento differenti che contribuiscono a bruciare molte calorie, aumentare il tono...
356 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
- 17 giu 2020
- 1 min
MACUMBA DANCE FITNESS
È un'allenamento aerobico-cardiovascolare che, grazie all'alternarsi di momenti ad alto e basso impatto di lavoro, con facili e...
453 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
- 17 giu 2020
- 1 min
TABATA TRAINING
Un'allenamento che consiste nello svolgere gli esercizi in alternanza molto rapida. Il corpo deve lavorare alternando momenti di lavoro...
334 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
- 17 giu 2020
- 1 min
CIRCUIT TRAINING
Un allenamento composto da una serie di esercizi-stazioni eseguiti in modo consecutivo per un tempo o numero prestabilito, senza pause o...
146 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
- 17 giu 2020
- 1 min
STEP & TONE
Un allenamento aerobico, abbinato a semplici esercizi di tonificazione muscolare che utilizza piccoli pesi ed una piattaforma (STEP)...
171 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
- 16 giu 2020
- 1 min
BAG WORKOUT
Un allenamento Funzionale dove un semplice Zaino, con del peso all'interno, può trasformarsi in vero attrezzo per allenarsi con risultati...
123 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
- 16 giu 2020
- 1 min
HATHA YOGA PER FITNESS
Un lavoro a corpo libero basato sulle Asana (posizioni) dello Yoga rivisto in una modalità fitness, adatto a tutti; equilibrio tra corpo...
311 visualizzazioni0 commenti
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