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WalkZone
17 giu 20201 min
WALKZONE® HOME EDITION
WalkZone® è il Format che in questi ulti mi 5 anni ha rivoluzionato il mondo del walking sportivo in tutta Italia...oggi finalmente anche...
962 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
17 giu 20201 min
G.A.G.
Un termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei; indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare...
584 visualizzazioni3 commenti
WalkZone
17 giu 20201 min
CARDIO MIX
È un allenamento mirato a migliorare il lavoro cardiovascolare e il tono muscolare. La prima parte del corso è dedicata ad esercizi...
459 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
17 giu 20201 min
POSTURAL GYM
Una disciplina volta a ristabilire l'equilibrio muscolare in una serie di semplici movimenti del corpo. Otterrai un miglioramento della...
522 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
17 giu 20201 min
FIT BOXE
La Fit Boxe è un metodo di allenamento fitness concepito per ottimizzare lo stato di forma fisica generale, sviluppato in stile...
332 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
17 giu 20201 min
TOTAL BODY WORKOUT
Si compone di una varietà di esercizi e tecniche di allenamento differenti che contribuiscono a bruciare molte calorie, aumentare il tono...
373 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
17 giu 20201 min
MACUMBA DANCE FITNESS
È un'allenamento aerobico-cardiovascolare che, grazie all'alternarsi di momenti ad alto e basso impatto di lavoro, con facili e...
510 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
17 giu 20201 min
TABATA TRAINING
Un'allenamento che consiste nello svolgere gli esercizi in alternanza molto rapida. Il corpo deve lavorare alternando momenti di lavoro...
350 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
17 giu 20201 min
CIRCUIT TRAINING
Un allenamento composto da una serie di esercizi-stazioni eseguiti in modo consecutivo per un tempo o numero prestabilito, senza pause o...
170 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
17 giu 20201 min
STEP & TONE
Un allenamento aerobico, abbinato a semplici esercizi di tonificazione muscolare che utilizza piccoli pesi ed una piattaforma (STEP)...
190 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
16 giu 20201 min
BAG WORKOUT
Un allenamento Funzionale dove un semplice Zaino, con del peso all'interno, può trasformarsi in vero attrezzo per allenarsi con risultati...
142 visualizzazioni0 commenti
WalkZone
16 giu 20201 min
HATHA YOGA PER FITNESS
Un lavoro a corpo libero basato sulle Asana (posizioni) dello Yoga rivisto in una modalità fitness, adatto a tutti; equilibrio tra corpo...
323 visualizzazioni0 commenti
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